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　　还有先长后不长，或后长的情况。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部重力影响啊，你每天倒吊一小时就会长个了追问真的吗追答身高在你生长期间经常锻炼是可以增高的

　　1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。

　　2、驳接爪不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。

　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。驳接爪男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。

　　10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于程度的伸展状态。
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